时差是四小时还是五小时，取决于季节
GMT 从不改变，但东部时间会变。冬季使用 EST 时，GMT 快 5 小时；夏季使用 EDT 时，时差缩小到 4 小时。目前东部时间使用的是 EDT，所以时差是 4 小时。
几个冬季使用 EST 时的例子：
- EST 7:00 AM 是 GMT 12:00 PM（中午）。
- EST 12:00 PM（中午）是 GMT 5:00 PM。
- EST 7:00 PM 是 GMT 第二天的 12:00 AM（午夜）。
- 夏季改为加 4 小时：EDT 12:00 PM 是 GMT 4:00 PM。
GMT、UTC 和 BST
在日常使用中，GMT 和 UTC 显示的时间相同。UTC 即协调世界时，是全世界校准时钟的原子时标准。GMT 是与它相差零小时的时区，两者的差别从不超过一秒。
伦敦并不是全年使用 GMT。从 3 月最后一个星期日到 10 月最后一个星期日，英国使用英国夏令时 BST，也就是 GMT 加一小时。夏季要换算成伦敦时间，请用 GMT 加一小时。
与伦敦的时差不同的时候
美国和英国调整时钟的日期不同。每年有几个星期，即从 3 月第二个星期日到 3 月最后一个星期日，以及从 10 月最后一个星期日到 11 月第一个星期日，纽约只比伦敦慢 4 小时，而不是 5 小时。这个换算器使用固定不变的 GMT，所以结果始终准确。
哪里会见到 GMT 和 UTC 时间
飞行计划、天气预报、服务器日志、线上活动和科学数据经常使用 GMT 或 UTC，让每个人读的是同一个时钟。飞行员称之为 Zulu 时间。当时间以 Z 结尾，比如 14:00Z，就表示 GMT 14:00。
常见问题
东部时间比 GMT 慢几小时？
冬季使用 EST 时，东部时间比 GMT 慢 5 小时；夏季使用 EDT 时慢 4 小时。目前的时差是 4 小时。
EST 中午 12 点是 GMT 几点？
EST 12:00 PM 是 GMT 5:00 PM。夏季 EDT 12:00 PM 则是 GMT 4:00 PM。
GMT 和 UTC 是一回事吗？
日常使用中是的。UTC 是时间标准，GMT 是与它相差零小时的时区，两者的差别从不超过一秒。
伦敦使用 GMT 吗？
只有冬季。从 3 月下旬到 10 月下旬，伦敦使用比 GMT 快一小时的英国夏令时。
GMT 会因夏令时而改变吗？
不会。GMT 全年不变。冬季使用它的国家，比如英国，到了夏季会改用另一种夏令时间。