把工作分成清晰的时段
看得见的计时器，把“做这件事”变成“做到圆盘走完为止”。有了明确的终点，更容易开始，也更容易无视干扰。
大约 25 分钟加 5 分钟休息的短时段适合大多数任务；50 或 90 分钟的长时段则适合写作、编程之类的深度工作。
规划一次专注
- 添加一个专注任务和一个休息任务，例如 25 分钟和 5 分钟。
- 开启“自动开始下一项”，休息会自动开始。
- 让计时器保持在视线内，把手机放到够不着的地方。
- 完成三四轮后，安排一次较长的休息。
保持安静
圆盘样式沉静平和，用余光也很容易看清。如果在共享空间工作，可以关闭声音；浏览器标签页标题仍会显示剩余时间。
常见问题
一次专注应该多长？
先从 25 分钟加 5 分钟休息开始。如果你经常停不下来，可以试试 50 分钟加 10 分钟休息。
休息可以自动开始吗？
可以。把专注时段和休息添加为任务，并开启“自动开始下一项”。每项结束三秒后，计时器会自动进入下一项。
在其他标签页也能看到时间吗？
可以。计时器运行期间，浏览器标签页标题会显示剩余时间，标签页图标上也会显示一个小表盘。
计时器会记录我的专注次数吗？
你的任务清单会显示哪些已完成以及还剩多少分钟，不会向服务器发送任何数据。