集中タイマー

作業を区切って進める

見えるタイマーがあると、「これをやる」が「円が消えるまでこれをやる」に変わります。ゴールがはっきりしていると、取りかかりやすくなり、気が散るものも無視しやすくなります。

多くの作業には、25分前後の短いセッションと5分の休憩が向いています。執筆やプログラミングなどのディープワークには、50分や90分の長めのブロックが向いています。

セッションを計画する

• 集中タスクと休憩タスクを追加します(例:25分と5分)。
• 「次を自動開始」をオンにして、休憩が自動で始まるようにします。
• タイマーを視界に置き、スマホは手の届かない場所へ。
• 3〜4セット終えたら、長めの休憩を取りましょう。

静かに使う

サークルのデザインは落ち着いていて、視界の端でも読み取りやすいのが特長です。共有スペースで作業するなら音をオフにしましょう。ブラウザのタブのタイトルには、残り時間が引き続き表示されます。