จับเวลาโฟกัส

ทำงานเป็นช่วงที่ชัดเจน

ตัวจับเวลาที่มองเห็นได้เปลี่ยน “ทำสิ่งนี้” เป็น “ทำสิ่งนี้จนกว่าวงกลมจะหมด” เส้นชัยที่ชัดเจนทำให้เริ่มง่ายขึ้นและเมินสิ่งรบกวนได้ง่ายขึ้น

รอบสั้นประมาณ 25 นาทีพร้อมพัก 5 นาที เหมาะกับงานส่วนใหญ่ ช่วงยาว 50 หรือ 90 นาทีเหมาะกับงานเชิงลึก เช่น การเขียนหรือการเขียนโค้ด

วางแผนหนึ่งรอบ

• เพิ่มงานโฟกัสและงานพัก เช่น 25 และ 5 นาที
• เปิดเริ่มงานถัดไปอัตโนมัติ เพื่อให้เวลาพักเริ่มเอง
• วางตัวจับเวลาไว้ในสายตา และวางโทรศัพท์ให้ห่างมือ
• หลังสามถึงสี่รอบ ให้พักยาวขึ้น

ให้เงียบ ๆ ไว้

สไตล์วงกลมสงบและอ่านง่ายด้วยสายตารอบข้าง ปิดเสียงหากคุณทำงานในพื้นที่ที่ใช้ร่วมกัน ชื่อหน้าเว็บยังแสดงเวลาที่เหลือบนแท็บเบราว์เซอร์ของคุณ