จับเวลาออกกำลังกาย

อินเทอร์วัลที่ง่ายขึ้น

เปิดทำซ้ำ แล้วตัวจับเวลาจะเริ่มใหม่ทันทีหลังเสียงเตือน คุณจึงรันหลายรอบได้โดยไม่ต้องแตะโทรศัพท์ เวทีแสดงว่าคุณอยู่รอบที่เท่าไร

สำหรับช่วงออกกำลังและช่วงพักที่ยาวไม่เท่ากัน ให้เพิ่มเป็นงาน เช่น ออกกำลัง 40 วินาทีและพัก 20 วินาที แล้วเปิดเริ่มงานถัดไปอัตโนมัติ

ไอเดียออกกำลังกาย

• แพลงก์: ค้างหนึ่งนาที พักสามสิบวินาที ทำซ้ำสามครั้ง
• รอบความหนักสูง: ออกกำลัง 20 วินาที พัก 10 วินาที แปดครั้ง
• พักระหว่างเซต: 60 ถึง 90 วินาทีสำหรับการฝึกความแข็งแรง
• วอร์มอัปและคูลดาวน์: อย่างละห้านาที

อ่านได้จากพื้น

ใช้เต็มจอพร้อมสไตล์แบตเตอรี่หรือแถบความคืบหน้า ทั้งสองเปลี่ยนเป็นสีส้มและสีแดงเมื่อใกล้หมด คุณจึงรู้ว่าเหลือเวลาเท่าไรจากหางตา