Intervale făcute simplu
Activează Repetă, iar timerul pornește din nou imediat după sunet, așa că poți parcurge runde fără să atingi telefonul. Scena arată în ce rundă te afli.
Pentru efort și pauză de durate diferite, adaugă-le ca sarcini, de exemplu 40 de secunde de efort și 20 de secunde de pauză, și activează Pornire automată a următoarei.
Idei de antrenament
- Plank: ține o poziție un minut, odihnește-te treizeci de secunde, repetă de trei ori.
- Runde de intensitate mare: 20 de secunde de efort și 10 secunde de pauză, de opt ori.
- Pauza dintre seturi: 60 până la 90 de secunde la antrenamentul de forță.
- Încălzire și revenire: câte cinci minute fiecare.
Ușor de citit de pe podea
Folosește Pe tot ecranul și stilul Baterie sau Bară de progres. Ambele devin portocalii și roșii spre final, așa că vezi cât a mai rămas cu coada ochiului.
Întrebări și răspunsuri
Cum repet rundele?
Apasă Repetă sub timer. Când timpul s-a terminat, timerul sună și pornește din nou aceeași durată, iar scena numără rundele.
Pot seta timpi diferiți de efort și de pauză?
Da. Adaugă o sarcină pentru perioada de efort și una pentru pauză, repetă-le în listă după nevoie și activează Pornire automată a următoarei.
Îmi va ține ecranul aprins?
Cât timp rulează timerul, urTimer cere dispozitivului tău să țină ecranul aprins, ca să-l vezi între seturi.
Îl pot auzi peste muzică?
Sunetul este discret prin concepție. Dă mai tare volumul dispozitivului sau urmărește schimbarea culorii spre finalul fiecărei runde.