Intervallen eenvoudig gemaakt
Zet Herhalen aan en de timer begint direct na het signaal opnieuw, zodat je rondes kunt doen zonder je telefoon aan te raken. Het scherm toont in welke ronde je zit.
Voor werk en rust van verschillende lengte voeg je ze toe als taken, bijvoorbeeld 40 seconden werk en 20 seconden rust, en zet je Automatisch volgende starten aan.
Trainingsideeën
- Plank: één minuut vasthouden, dertig seconden rust, drie keer herhalen.
- Rondes met hoge intensiteit: 20 seconden werk en 10 seconden rust, acht keer.
- Rust tussen sets: 60 tot 90 seconden bij krachttraining.
- Warming-up en cooling-down: elk vijf minuten.
Leesbaar vanaf de grond
Gebruik Volledig scherm en de stijl Batterij of Voortgangsbalk. Beide kleuren tegen het einde oranje en rood, zodat je vanuit je ooghoek ziet hoe lang het nog duurt.
Vragen en antwoorden
Hoe herhaal ik rondes?
Druk onder de timer op Herhalen. Als de tijd om is, klinkt een signaal en begint de timer dezelfde tijdsduur opnieuw, en het scherm telt de rondes.
Kan ik verschillende werk- en rusttijden instellen?
Ja. Voeg een taak toe voor de werkperiode en een voor de rust, herhaal ze in de lijst zoals nodig en zet Automatisch volgende starten aan.
Houdt hij mijn scherm aan?
Zolang de timer loopt, vraagt urTimer je apparaat het scherm aan te houden, zodat je hem tussen sets kunt zien.
Kan ik hem horen boven de muziek uit?
Het signaal is bewust zacht. Zet het volume van je apparaat hoger, of let op de kleurverandering tegen het einde van elke ronde.