Интервалы без хлопот
Включите «Повтор», и таймер начнётся заново сразу после сигнала, так что раунды идут без прикосновений к телефону. На экране показано, какой раунд идёт.
Для работы и отдыха разной длительности добавьте их как задачи, например 40 секунд работы и 20 секунд отдыха, и включите «Автозапуск следующей».
Идеи для тренировки
- Планка: держите одну минуту, отдыхайте тридцать секунд, повторите три раза.
- Высокоинтенсивные раунды: 20 секунд работы и 10 секунд отдыха, восемь раз.
- Отдых между подходами: от 60 до 90 секунд для силовых упражнений.
- Разминка и заминка: по пять минут.
Читается с пола
Используйте «Полный экран» и стиль «Батарея» или «Полоса прогресса». Оба становятся оранжевыми и красными к концу, так что остаток времени заметен краем глаза.
Вопросы и ответы
Как повторять раунды?
Нажмите «Повтор» под таймером. Когда время выйдет, таймер подаст сигнал и запустит то же время снова, а на экране ведётся счёт раундов.
Можно ли задать разное время работы и отдыха?
Да. Добавьте задачу для работы и задачу для отдыха, повторите их в списке нужное число раз и включите «Автозапуск следующей».
Будет ли экран оставаться включённым?
Пока таймер идёт, urTimer просит устройство не гасить экран, так что вы увидите его между подходами.
Слышно ли сигнал поверх музыки?
Сигнал по замыслу мягкий. Прибавьте громкость устройства или следите за сменой цвета к концу каждого раунда.