Hẹn giờ tập trung

Làm việc theo từng khối rõ ràng

Một đồng hồ nhìn thấy được biến “làm việc này” thành “làm việc này cho đến khi hình tròn biến mất”. Vạch đích rõ ràng giúp dễ bắt đầu hơn và dễ phớt lờ những thứ gây xao nhãng.

Các phiên ngắn khoảng 25 phút kèm 5 phút nghỉ phù hợp với hầu hết công việc. Các khối dài 50 hoặc 90 phút hợp với công việc chuyên sâu như viết lách hay lập trình.

Lên kế hoạch một phiên làm việc

• Thêm một công việc tập trung và một công việc nghỉ, ví dụ 25 và 5 phút.
• Bật Tự động chạy việc tiếp theo để giờ nghỉ tự bắt đầu.
• Để đồng hồ trong tầm mắt, và để điện thoại xa tầm với.
• Sau ba hoặc bốn đợt, hãy nghỉ dài hơn.

Giữ yên tĩnh

Kiểu Vòng tròn êm dịu và dễ đọc bằng thị giác ngoại vi. Tắt âm thanh nếu bạn làm việc ở không gian chung, và tiêu đề trang vẫn hiển thị thời gian còn lại trên thẻ trình duyệt.